息切れやバテの原因は体力だけじゃない。呼吸はメンタルと密接につながっており、不安や緊張が酸欠を招くことも。呼吸×心の整え方をアスリート向けに解説します。

歯を失うことで起きる影響やインプラント費用、噛み合わせの崩れなどを解説。パフォーマンスにも健康にも関わる“歯の資産価値”を見直そう。

スポーツ現場で評価されるトレーナーの共通点は“気が利く”こと。小さな気配りが信頼を生み、次のチャンスにつながる。若手トレーナーに向けた現場での立ち回り方を具体的に解説。

最近すぐに息が上がる、体力が落ちたと感じる方へ。実は姿勢のクセが呼吸を浅くし、酸素不足を招いているかもしれません。簡単にできる改善法と、呼吸を整えるアプローチをご紹介。

ホエイプロテインは回復や筋合成を助ける基本サプリ。中高生や大学生アスリートに向けて、摂取タイミングや種類、選び方を徹底解説します。

最近「すぐバテる」「息が上がる」と感じている方へ。原因は体力の低下ではなく、姿勢や呼吸の乱れかもしれません。パフォーマンスが変わる簡単な改善法を紹介します。

プロアスリートに必要不可欠な「テストステロン」。筋力・回復・闘争心・性機能を支えるホルモンの役割とその重要性を、科学的根拠とともに解説します。

2025年5月「めざせ！！金沢区の日」で60名以上に肩もみ施術。たった7分で体が軽くなる人が続出。放置されがちな肩こりの危険性と、ほんの少しのケアで起こる変化をお伝えします。

よく噛めないと栄養も偏る？歯の健康と咀嚼力は、運動パフォーマンスや筋肉づくりにも大きく関係しています。

スポーツ現場で信頼されるトレーナーになるには？大切なのは技術よりも「人としてどうあるか」。若手トレーナーに向けて、現場で信頼を得るための考え方と行動を解説。