お客様へ 腰痛の人に腰をほぐしたら、余計に痛くなった経験ありませんか？
腰痛をほぐしても改善しない原因は股関節にあるかもしれません。反り腰や骨盤の前傾を解消するためのストレッチとセルフケアを紹介します。
お客様へ 
トレーナー向け エステティシャンがトレーナーの技術を学ぶべき理由とは？ 〜施術レベルをもう一段階アップさせる方法〜
エステティシャン必見！リピートを増やす！施術をより効果的に！トレーナーの技術を学ぶのがおすすめ。姿勢調整や筋膜リリース、血流改善やむくみ解消など、具体的な効果を引き出す方法を解説。
ジュニアアスリート クエン酸で疲労回復！アスリートが知っておくべき効果と摂取方法
クエン酸には疲労回復や持久力アップの効果があります。アスリート向けにクエン酸の働きや効果的な摂取方法を解説！簡単レシピも紹介！
お客様へ 治療パフォーマンスを高める秘訣！整体・治療前にバイタルサインを確認しよう
整体・治療を受ける前にバイタルサイン（体温・脈拍・血圧・呼吸数）を確認する重要性を解説。安全な施術でパフォーマンスを最大化！
ジュニアアスリート アスリートにACT（認知行動療法）のススメ 〜不安・興奮状態を整えるマインドフルネス＆呼吸法〜
アスリートが不安や緊張を乗り越えるACT（認知行動療法）とマインドフルネスの方法を紹介。試合前・試合後のメンタルコントロール法を解説！
ジュニアアスリート 【野球少年を守る】肩が痛いなら「肩の専門家」に診てもらおう
投球時の肩は他の部位と違って特殊！野球少年の肩の痛みを放置すると選手生命に影響が…！肩の専門家によるケアの重要性と、早期発見・対応のポイントを解説します。
ジュニアアスリート 【アマチュアほど休まない】プロが「休む」理由と痛みを無視するリスク
「アマチュアほど休まない」と言われる理由は？痛みをかばって無理にプレーすることで代償動作が起こり、新たなケガを引き起こすリスクがあります。プロが「休む」理由と、正しい判断方法を解説します。
NEWS 奄美大島でアスリートのケア、お仕事してきました！
奄美大島でアスリートの施術を行い、ジュニアアスリート含む現地の方3名のケアを実施。理想のジム「PRIDE JAPAN GYM」に驚愕と絶品奄美グルメ情報も紹介！
ジュニアアスリート 中学生・高校生アスリート必見！睡眠がパフォーマンスを左右するって知ってた？
中学生・高校生アスリートにとって「睡眠」は最強のトレーニング！睡眠不足がパフォーマンスやケガのリスクに与える影響、最高の睡眠ルールを解説します。
NEWS 大反響！ラジオ出演！FMヨコハマ「Lovely Day」でトークしてきました！
アスレティックトレーナーあたかゆうすけが、ラジオFMヨコハマ「Lovely Day」にゲスト出演！スポーツ整体の話に加え、横浜ベイスターズのビールかけ裏話も披露！楽しいトークの内容をブログで紹介します。