ジュニアアスリート

歯を失うことで起きる影響やインプラント費用、噛み合わせの崩れなどを解説。パフォーマンスにも健康にも関わる“歯の資産価値”を見直そう。

よく噛めないと栄養も偏る？歯の健康と咀嚼力は、運動パフォーマンスや筋肉づくりにも大きく関係しています。

成長期のジュニアアスリートに多いオスグッド（膝の下の痛み）の原因や治療法、予防策をトレーナー目線で解説します。休むだけで終わらせない正しいケア方法とは？

歯周病が運動パフォーマンスに影響するって本当？アスリートや健康意識の高い方に向けて、歯ぐきの炎症と全身疲労の関係を解説します。

β-アラニンは乳酸疲労やYo-Yoテスト対策に有効なアスリート向けサプリメント。科学的根拠に基づき、効果や飲み方、副作用まで徹底解説します。

50m走で少しでもタイムを縮めたいあなたへ。スタート姿勢や腕振り、呼吸やメンタル面まで、すぐに実践できる裏技を5つに厳選して紹介します。

集中力アップ・疲労軽減・持久力改善…カフェインは本当に効く？アスリートや保護者向けに、正しい使い方とエビデンスを詳しく解説します。

姿勢や体の軸が不安定な原因は「噛み合わせ」にあるかもしれません。アスリートも一般の方も、歯の健康がパフォーマンスを左右します。

クレアチンはパフォーマンスアップに本当に効果がある？アスリートや保護者に向けて、科学的根拠をもとに安全性・効果・摂取方法を徹底解説します。

アスリートが摂取すべき栄養素やサプリメントを、エビデンスレベル順にわかりやすく解説。パフォーマンスアップや疲労回復を狙う方は必見！