お客様へ

息切れやバテの原因は体力だけじゃない。呼吸はメンタルと密接につながっており、不安や緊張が酸欠を招くことも。呼吸×心の整え方をアスリート向けに解説します。

最近すぐに息が上がる、体力が落ちたと感じる方へ。実は姿勢のクセが呼吸を浅くし、酸素不足を招いているかもしれません。簡単にできる改善法と、呼吸を整えるアプローチをご紹介。

最近「すぐバテる」「息が上がる」と感じている方へ。原因は体力の低下ではなく、姿勢や呼吸の乱れかもしれません。パフォーマンスが変わる簡単な改善法を紹介します。

2025年5月「めざせ！！金沢区の日」で60名以上に肩もみ施術。たった7分で体が軽くなる人が続出。放置されがちな肩こりの危険性と、ほんの少しのケアで起こる変化をお伝えします。

肩こりはマッサージでは治りません。繰り返す肩こりの本当の原因は、首の位置や巻き肩、骨盤のズレなどのアライメント不良。根本から体を整えるアプローチで、慢性肩こりとサヨナラしませんか？

「肩こりくらい平気」と思っていませんか？肩こりは体の不調のサインであり、放置すれば頭痛・睡眠障害・パフォーマンス低下にもつながります。根本から整える重要性をトレーナーが解説します。

痩せたいけど運動が続かない…そんなあなたへ。座りっぱなしを減らすだけでも脂肪は燃える！外に出やすい季節だからこそ、今がチャンス。

ジュースと清涼飲料水の違いをやさしく解説。果糖ブドウ糖液糖のリスクや、ジュース習慣を整えるコツも紹介します。

睡眠不足はホルモンの乱れや代謝の低下を招き、太りやすくなります。痩せたい人がまず整えるべき「睡眠習慣」について、科学的に解説。

カップラーメンのカラダへの影響をやさしく解説。酸化油・血糖値スパイク・塩分過多のリスクと、上手な付き合い方を紹介します。