どーーーもーーー！
アスレティックトレーナー あたかゆうすけです。
今日は あたかゆうすけ は
様々な種類がいるトレーナーの中で
どんな特徴、専門性があるの？
にお答えしたいと思います！
私のトレーナーとしての特徴は
専門的に言うと
アスレティックトレーナー です！
わかりやすく伝えると
ケガを予防することに全力です！
ケガや痛みがある場合はその根本の原因を一緒に考えて、
エクササイズでカラダの機能を良くする人です！
さらに、鍼灸師としての治療家の顔もあるので、
体のケアや鍼灸治療もできます！
オリックス在籍時代は
S&C（ストレングス&コンディショニング）→トレーニング担当
も役割を担ったので、トレーニング指導もできるのですが、
その中では特にコンディショニングとしてのカラダの状態を良くすること、
リカバリーの指導が得意でした。
トレーニング・エクササイズ処方に関しての専門性は
競技動作に応じた ”機能改善” に対するトレーニングが得意です。
・このタイミングで、もっとこのようにカラダを動かしたいんだけど、
いまいち、イメージのようにカラダを動かせていない
・ここのケガを繰り返すのはなぜか？
・カラダが部分的に硬くなっているのはなぜか？
・ここが弱くなっていて機能していないから
・ここが強く反応しすぎて、邪魔している …などなど
上記のような、カラダの機能として
うまく使えていないところ、使いきれていないところを
うまく使えるようになるエクササイズなどでアプローチをします。
機能を改善していくことで
最終的な大目標・ゴールが
”ケガを予防すること”につながっています。
全身の体を鍛える（大きくする、強くする）ではなく、
動作を鍛えるところが得意なんです。
治療家の一面を持つことで
カラダの姿勢（アライメント）を整えてから
トレーニングが開始できるのも私の特徴ですね。
上記のことをめっちゃ簡単にまとめると…
・ケガ予防のための競技動作に合わせた（細かい、割と地味）トレーニング（アスレティックトレーニング）
・ケガする前よりも競技力を向上させてケガから競技復帰させるためのトレーニング （アスレティックリハビリテーション）
を指導することが好きで得意と言うことです
その中でもさらに、さらに、
マニアックに専門性を出すなら
特に下肢（足フェチ）の膝や股関節、肉離れの
ケガ予防、治療、リハビリが得意です
意外でしたか？
それともここまでのことまで知ってくれていましたか？
改めて、少しでもわかっていただけたら嬉しいです！
いつも、ありがとーーーございます！
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