🏷 伝わるコーチング Vol.2
褒めすぎNG？叱りすぎNG？選手が伸びる“ちょうどいい”バランス
どーーーもーーー！
アスレティックトレーナー あたかゆうすけです。
前回の「後出し指摘」についてのブログ、
たくさん反響いただきました！ありがとうございます。
さて今回は、トレーナーや指導者なら一度は迷うテーマ、
「褒め方と叱り方のバランス」についてお話しします。
■ 褒めれば伸びる？それとも厳しくするべき？
こんな疑問、ありませんか？
- 褒めると調子に乗っちゃいそう…
- 甘くすると真剣にやらなくなるんじゃ？
- でも、厳しく言うと落ち込んじゃう…
正直、「褒め方」「叱り方」に正解はありません。
でも、選手の状態や目的に合わせた“伝え方の順番”と“トーン”はあるんです。
■ ポイントは「事実 → 気づき → 感情」
たとえば、ある動作が上手くいったとき。
いきなり「すごい！ナイス！」よりも、まずは…
- 事実：「今のステップ、前より速くなってたね」
- 気づき：「どうして速くなったと思う？」
- 感情：「その意識、すごくいいよ。成長してるね」
この順番で声かけすると、
「認められた実感」と「自分で考える力」が育ちます。
■ 叱るときも、「人格」ではなく「行動」に
叱る＝悪いこと、ではありません。
ただし注意したいのは…
- 「なんでできないの？」ではなく
- 「○○が足りなかったね、次はこうしてみよう」
というふうに、“人”ではなく“行動”に焦点を当てること。
これだけで、選手は自分を否定されたとは感じにくくなります。
■ 最後はやっぱり“好き”で終わる
どんなに厳しい場面でも、
「また明日も頑張りたい」って思ってもらえる関わり方が大切です。
選手がプレーを「好きでいられる」ことが、
一番の成長エネルギーになるから。
ケガで終わるか、整えて伸びるか。
伝える力も、“選手を整えるスキル”の一部です。
次回は「プレー中に声をかける？かけない？」というテーマでお届け予定！
「治療希望！スポーツのパフォーマンスを上げたい！ケガを予防したい！そんなあなたへ ご予約はこちら」
➡ 予約する
「若手トレーナーのあなたへ お問い合わせはこちら」
➡ 相談する
いつも、ありがとーーーございます！
コメント