ジュニアアスリート アスリート必見！リブフレアを治してパフォーマンスを爆上げ
リブフレア（肋骨の開き）は体幹の安定性を低下させ、アスリートのパフォーマンスに悪影響を与えます。横隔膜の動きを最適化し、肋骨を下げる方法を解説！
2025-03
ジュニアアスリート 
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