どーーーもーーー！
アスレティックトレーナー あたかゆうすけです。
以前から僕のことを知ってくれている人は
覚えてくれているかな？
以前、私がサポートしていた
パラスノーボード&パラ陸上の成田緑夢 選手
彼が行なっている誓約書企画
これ↑を見習って
僕自身も取り入れてきた考え方、実践方法
《自分自身と約束して何か物事に取り組む》
あなたもそうかな？www きっと、そうだよね！
人間、みんなとにかく自分自身には甘い！
僕もそう！ だからこそ、
ごまかせないよ！自分と約束したのだから…
自分自身と毎月、毎日このように誓約書を交わして、
自身の今、乗り越えなきゃいけない
課題に取り組んでいます
ここ1-2年は特に”英語”に対して課題設定して
取り組むことが多かったかな
手前味噌だけど
そのおかげで、現在はアメリカ人相手でも
臆することなく話できるし
彼らがゆっくり、シンプルなワードで話してくれたら
70%くらいはわかるようになってきた！
リスニングはだいぶ良くなってきたかなー！
って実感があるから、次の課題はスピーキングだな！
と考えている途中です
そんな誓約書企画を再びこの場で宣言して
あなたにも監視してもらおうかな？と
この場で公開していこうかなと考えています。
もし、そうなった場合はお知らせします！
その時はぜひ、応援してくださいね！
〜過去の誓約書企画〜
・アメブロ読者登録100名にする！
→情報発信能力を高めるため、
まずは自身の存在を知ってもらうため
・筋トレ（筋量3kg↑/脂肪3kg↓）
→クライアントへトレーニングを指導する以上
自分自身のカラダにも変化を出せなきゃ
・朝活する！
→時間なさすぎて、忙しくて…
でも、それって言い訳だよね？
どんなことがあっても朝7時には起きて活動する
・1年間で365本ブログ書く！
→自分の考えや想いを伝えるのってすごく難しい
ライティング（書く）スキルを上げて実践
質を上げるためには、まずは量をこなす！
↑などなど
今、思えばアタマおかしいなー！と思うことまで
様々なことをやってきました！
こうやって自分自身の課題をゲームにして
目の前のクリア課題を設定して
どうすれば、その課題がクリアできるか？
を毎日、毎日考える
この↑トライアンドエラーで
考えて、行動することが何より大切なこと！
もちろん、達成できなかったら
残酷な罰ゲームも設定してあって
それは毎回髪型を”丸坊主”にすること！
これはほんまにイヤですね…
だから、そうならないように
毎月、毎日自分自身にプレッシャーをかけて
無理やり達成しています！
久々にあなたの前で誓ってみようかな
まずはこのブログの更新頻度を
高めること頑張ろうかな！
また決まればご報告します！
アイデアやアドバイスお待ちしてます！
いつも、ありがとーございます！
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