どーーーもーーー！
アスレティックトレーナー あたかゆうすけです。
2025年5月17日・18日の2日間、
横浜市「めざせ！！金沢区の日」イベントにて、
“プロの肩もみ 7分500円”体験ブースを出店してきました！
お越しいただいたみなさま、ありがとうございました！
2日間で60名以上の肩に触れて、気づいたこと
イベント中、7分間の施術を通して60名以上の方と関わらせていただきました。
その中で、改めて強く感じたことがあります。
それは——
「肩こりを放置している人が、あまりに多い」という現実。
「ちょっと楽にしてもらえれば…」のその奥に
「まあ、いつもの肩こりなんで」
「仕事柄しょうがないです」
「疲れると出るやつです」
そう言ってブースに来られた方々が、
たった7分で「肩が軽い」「視界が広がった」「頭がスッキリした」と驚く姿。
つまり、限界に達するまで我慢していた体が、ほんの少し手をかけただけで反応してくれたんです。
肩こりは“結果”でしかない
肩そのものが悪いのではなく、
肩に負担がかかる状態を長く放置していたことが問題なのです。
特に今回多かったケースがこちら：
- 巻き肩で胸郭が閉じている
- 頭の位置が前に出て首に負担が集中
- 呼吸が浅く、背中が常にこわばっている
- デスクワークや育児姿勢による骨盤後傾
これらのアライメント不良が、肩への過剰な負荷を招き、
「肩こり」という形で体が悲鳴を上げていたのです。
頭痛・めまいまで出ている方も…
中には、「肩がつらすぎて最近は頭痛やふらつきも…」という声も。
それでも「いつものことだから」と放置している方が多かったのは、正直ショックでした。
肩こりは、単なる“疲れ”ではありません。
体の深部にあるエラーのサインです。
「たった7分」でここまで変わるなら、根本から整えたらどうなる？
逆に言えば、
少し手を加えるだけでも体は変わるということ。
ならば、根本から体を整えたら？
日常の姿勢や動作、使い方を見直したら？
肩こりだけじゃなく、
- 頭痛の頻度が減る
- 呼吸が深くなる
- 睡眠の質が上がる
- 集中力やスタミナが上がる
そんな変化も、現実的に起こり得るのです。
肩こりを軽視しない。放置しない。整える。
「肩が重いな」と感じたときは、もう既に体のSOSが始まっています。
それを放っておくか、気づいて行動するか。
“その小さなサイン”に気づけるかどうかが、未来の体を決めます。
ケガで終わるか、整えて伸びるか。
肩こりも、慢性疲労も、体のバランスが崩れた“結果”。
根本を変えない限り、何度でも繰り返します。
今の体に、ほんの少しのケアを加えるだけで未来は変わる。
そう実感した2日間でした。
いつも、ありがとーーーございます！
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